차가 버섯 효능 부작용

여러분은 차가 버섯이라고 들어보셨나요? 차가버섯은 추운 곳에서만 자생하는 자작나무에서 자라는 천연에서 채취가 가능한 버섯입니다. 그것도 다른 버섯과 달리 살아있는 나무에서만 채취할 수 있는 버섯이라고 합니다. 채취하기가 쉽지 않은 까다로운 버섯이네요. 심지어 한 그루에 겨우 하나밖에 자라지 않는다고 합니다. 이렇게 귀한 만큼 유럽에서는 오래전부터 각종 질병을 예방하고 치료하는 전통 의약재로 널리 사용되었을 만큼 매우 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

차가 버섯 효능

 

그런데 차가 버섯은 한국에서는 좀 생소합니다. 하지만 최근에는 인기가 좋아졌습니다. 특히 암을 비롯한 성인병 치료에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지면서 그 인기가 하루가 다르게 나날이 높아지고 있습니다. 이를 입증하듯이 실제로 차가버섯은 현재 러시아에서는 암 치료제로 공식 인정을 받고 있다고 합니다.

 

 

 

차가 버섯의 효능 - 항암 작용

이미 언급했지만 차가버섯은 암을 예방하고 치료합니다. 차가버섯의 가장 대표적인 효능이 바로 면역력 강화 및 종양 억제 효능이기 때문입니다. 이런 효능을 통해서 차가 버섯은 암세포의 성장을 늦추고, 면역세포의 암세포 공격 능력을 활성화시키는 작용을 한다고 알려져 있습니다. 연구 결과 폐암, 유방암, 대장암, 간암 등에 효과가 있는 것이 밝혀진 바가 있습니다.

 

차가 버섯 효능

 

덧붙여 차가버섯은 항산화 성분이 풍부하기 때문에 활성산소에 의한 세포 손상과 암 발병 위험을 낮춰주는 역할도 합니다. 물론 이런 치료 효과를 얻기 위해서는 차가버섯 분말을 고용량으로 6개월 이상 집중적으로 복용해야 어느 정도 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 아무리 좋은 차가 버섯이라도 한두 번 먹어서 되는 것은 아니지요.

 

 

 

차가 버섯의 효능 - 면역력 증가

또한 차가버섯은 면역력 강화에 탁월한 효능을 보입니다. 차가버섯은 면역체계의 중심이 되는 백혈구를 활성화하는 사이토카인 성분의 분비를 촉진합니다. 그래서 바이러스가 세포벽에 침투하는 것을 막아줍니다. 그래서 차가버섯을 지속적으로 섭취하면 면역력이 높아져서 감기에 잘 걸리지 않는 체질로 바뀌게 된다고 합니다.

 

차가 버섯 효능

 

차가 버섯의 효능 - 항산화 작용

차가버섯은 노화를 늦추어줍니다. 차가버섯에는 활성 산소, 유해 산소라도 불리는 성분을 억제하는 항산화 물질이 풍부합니다. 대표적인 황산화 식품인 강황이나 아사이 베리보 다도 항산화 물질의 함량이 더 높습니다. 그리고 아사이베리는 구하기도 어렵지요. 그래서 차가버섯이 노화를 늦추는 부면에 더 효과적이라고 말할 수 있습니다. 그래서 차가버섯을 장기간 복용하면 주름살과 기미 등의 피부 노화를 늦출 수 있다고 말합니다.

 

 

 

차가 버섯의 효능 - 항염 작용

차가버섯은 염증을 억제하는 면에서도 도움이 됩니다. 차가버섯에 포함된 사이토카인 성분은 염증을 억제하고 치료하는 면에서도 중요한 작용을 합니다. 그래서 위염, 위궤양, 간염, 십이지장궤양, 방광염, 신장염 등 염증을 완화하는 면에서 도움이 됩니다. 그리고 만성적인 류머티즘 관절염에도 효능을 발휘한다고 합니다. 또한 이 같은 염증 치료는 물론 진통 작용에도 효능이 뛰어납니다. 위염으로 통증이 있는 경우 차가버섯을 섭취하면 그 통증이 크게 감소하는 것으로 밝혀졌습니다.

 

차가 버섯 효능

 

차가 버섯의 효능 - 혈압 완화 작용

차가버섯은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 차가버섯에 다량 함유된 항산화 물질인 베타글루칸 성분이 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다. 이런 작용을 통해서 혈압이 낮아지고 심장 질환을 예방하고 치료할 수 있습니다. 그래서 심혈관 질환이나 고혈압에도 효과가 있습니다. 장기적으로 섭취하는 경우 정상 혈압을 유지하는 면에도 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

 

차가 버섯의 효능 - 혈당 완화 작용

차가버섯은 혈당을 낮추어줍니다. 차가버섯은 당뇨에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 다만 혈당 저하 효과가 너무 강하기 때문에 현재 당뇨약을 복용하고 있는 경우에는 유의할 필요가 있습니다.

 

차가 버섯 효능

 

차가 버섯의 효능 - 배변 활동

차가버섯은 변비 개선 및 신장과 방광과 자궁 질환에도 효능이 있습니다. 변비 개선 역시 차가버섯의 대표적인 효능 중의 하나입니다.

 

 

 

차가 버섯 먹는법

차가버섯을 먹을 때 자주 실수하는 부분이 아주 뜨거운 물에서 끓여서 먹는 것입니다. 한국인들은 무엇인가 끓여 마시는 것을 좋아하지요. 하지만 차가버섯 안에 베타카로틴 등 선분들은 고온에서 쉽체 파괴되기 때문에 미지근한 물에서 우려내서 먹는 방법이 가장 좋습니다. 그래서 차로 마시는 것입니다.

 

차가 버섯 효능

 

차가버섯 부작용

이렇게 좋은 차가버섯에도 부작용은 있습니다. 차가버섯에는 식이섬유가 다량으로 함유되어 있기 때문에 과다 섭취하는 경우 설사나 복통과 같은 증상이 유발될 수 있습니다. 또한 소화력이 약하거나 위장 질환을 가진 사람이 차가버섯을 과다 섭취하면 속 쓰림이나 위장 질환이 심해질 수도 있습니다. 그러므로 관련 질환이 있으신 분들의 경우에는 전문의와 상담하시는 것을 권장해 드립니다.

 

이번에는 이렇게 차가버섯의 효능과 부작용을 알아보았습니다. 차가버섯의 원산지는 러시아이고 국내에서는 차가버섯이 매우 소량 생산되고 있다고 합니다. 그래서 시중에서는 국내산 차가버섯보단 러시아산 차가버섯이 추천되고 있습니다. 그중에서도 러시아에서 국가 인증된 제품을 골라야 효과를 볼 수 있을 것 같습니다. 저도 좀 차가버섯을 사서 먹어야 할 것 같습니다.