루틴 뜻이 무엇일까요?

루틴의 사전적 정의는 특정한 작업을 실행하기 위한 일련의 명령입니다. 일종의 프로그램의 일부 혹은 전부를 의미하는 것입니다. 그럼 실생활에서 이 루틴이라는 단어는 크게 세 가지로 쓰이는데요. 어떻게 세 가지의 경우로 쓰이는지 알아보겠습니다.

 

 

스포츠 경기에 쓰이는 루틴 뜻

스포츠 경기에서 승리를 위해 자신만의 습관을 루틴이라고 부릅니다. 운동 선수들은 이겼을 때 먹은 음식은 질 때까지 계속 먹는다고 합니다. 또 출근 시간, 옷 갈아입는 시간, 스트레칭 시간 등을 분 단위로 지키는 루틴으로 만들어 지키고 있다고 합니다. 이렇게 스포츠 경기에서 선수들이 승리를 위해 하는 여러 가지 행동들이 이슈가 되었는데요, 그래서 루틴의 뜻을 물어본다면 스포츠 경기가 제일 먼저 떠오릅니다.

 

 

모닝 루틴 같은 생활습관

모닝 루틴이라는 단어도 많이 씁니다. 여기서 쓰이는 루틴도 스포츠 경기에서 쓰이는 뜻과 비슷합니다. 하루를 성공적이고 만족스럽게 잘 보내기 위해 하루의 첫 시작을 같은 행동들로 습관으로 정해놓은 것입니다. 타이탄의 도구를 이란 책에서 억만장자들의 모닝 루틴이 소개되면서 모닝 루틴을 실천하는 사람들이 더 많아졌습니다. 이렇게 루틴 뜻은 좋은 습관을 의미합니다. 실제로 모닝 루틴을 지킨다면 작은 성취감이 쌓이면서 긍정적인 효과를 많이 봅니다. 경험담입니다.

 

 

웨이트 트레이닝 같은 운동에서 루틴

웨이트 트레이닝 같은 운동, 특히 헬스장에서의 루틴 뜻은 운동프로그램을 뜻합니다. 대표적인 예는 부위별로 나눈 웨이트 트레이닝 프로그램인데요. 오늘은 상체, 내일은 하체 방식으로 운동하는 2분할한 루틴, 또는 월요일은 가슴, 어깨, 수요일은 등, 팔, 금요일은 하체 방식으로 운동하는 3분할 루틴 등이 그것입니다. 헬스장에서의 루틴은 운동 프로그램이라고 해석하시면 될 거 같네요.

 

 

실생활에서 쓰이는 루틴 뜻

이렇게 루틴이란 단어를 주로 쓰는 세 가지 경우에 대해 알아보았습니다. 공통적으로 의식적으로 하는 긍정적인 습관, 좋은 습관으로 많이 쓰이고 있습니다. 여러분은 특정 목표를 위해 꼭 하는 자신만의 루틴이 있으신가요?

 

 

이렇게 루틴 뜻에 대해 알아보았습니다. 오늘도 긍정적인 하루 되세요.